Hvad er LØFT?

LØFT står for “den løsningsfokuserede tilgang” og handler, kort fortalt, om at man på en anerkendende måde ser på:

1. ‣hvad der tidligere har virket
   

2. ‣hvad der virker nu, og
   

3. ‣hvad der mon vil kunne virke fremover
   

I LØFT er fokus at se på en person, et team eller en organisations muligheder, ressourcer, ønsker og mål, samt deres evner til at udvikle tiltag, som kan bringe dem fremad mod målet.

Antagelsen er, at personen, teamet eller organisationen allerede på forhånd besidder afgørende elementer af løsningstiltag, som vil kunne være vigtige at undersøge og udvikle.

Hvad er løsningsfokuserede samtaler?

Løsningsfokuseret coaching er kendetegnet ved at være kortvarig og effektiv. Denne type coaching hjælper klienten med at få redt trådene ud og komme tilbage på sporet med færre samtaler. Løsningsfokuseret coaching har lige så høje succes-rater som andre tilgange til coaching, på trods af de færre samtaler.

Løsningsfokuseret coaching handler om at anvende en meget udførlig værktøjskasse af coaching redskaber og antagelser. Disse værktøjer og antagelser er resultater af over 25 års praktisk erfaring med, hvordan der bedst skabes hurtige og vedvarende forandringer. Tilgangen indebærer et markant paradigmeskift hen imod løsningsskabende interventioner – heraf navnet løsningsfokuseret coaching.

1. ✓Løsningsfokuseret coaching lægger vægt på vigtigheden af at se hver enkelt klient som ekspert i at finde hans/hendes egne løsninger. Tilgangen bringer klientens ressourcer og styrker frem i lyset og bygger på disse. 
   

2. ✓Løsningsfokuseret coaching fokuserer på at henlede klientens opmærksomhed på de situationer og handlinger, der allerede fungerer som vedkommende ønsker det. Tilgangen hjælper klienten til at identificere hvad der får disse situationer til at fungere, og herefter at gøre mere af det samme.
   

3. ✓Løsningsfokuseret coaching udforsker, hvordan klienter ønsker deres liv anderledes, og hvordan de vil bemærke de næste skridt på vejen mod målet. Tilgangen hjælper til at kunne bygge på små, konkrete og opnåelige succeser.
   

Hvordan er den løsningsfokuseret tilgang anderledes?

At fokusere på løsninger og at gøre mere af det, der virker, er ofte langt hurtigere og mere effektivt for klienter end at analysere problemer og deres årsager. Den løsningsfokuserede tilgang kan skabe mere bæredygtige resultater og et varigt skift mod kontinuerlig udvikling for klienten.

Derfor stiller løsningsfokuserede coaches en masse løsningsskabende spørgsmål som:

1. ‣På en skala fra 1-10, hvor 10 er dit mål, hvor er du så i øjeblikket?
   

2. ‣Hvad har hjulpet dig til, at du befinder dig der?
   

3. ‣Forestil dig, at du er på 10: Hvad vil være anderledes? Hvem ville bemærke det?
   

4. ‣Har der for nyligt været øjeblikke, hvor små dele af 10 var til stede? Hvordan lykkedes det dig?
   

5. ‣Hvad vil du begynde at bemærke som tegn på, at du har flyttet dig længere op ad skalaen - i retningen af 10?

De to mest kendte pionere indenfor den løsningsfokuserede tilgang:

Steve de Shazer & Insoo Kim Berg.